El yoga es una práctica de meditación y respiración que se lleva a cabo a través de una serie de posturas.

Su fama y expansión está intrínsecamente relacionada con los beneficios que aporta a nuestra salud y a nuestro día a día, ya que el yoga más que una práctica es un estilo de vida.

¿Cuáles son estos beneficios que aporta el yoga?

- Ayuda a combatir la ansiedad y el estrés, gracias a la meditación y el control de la respiración.

- Gracias a las posturas podrás fortalecer tus huesos.

- Combate el insomnio 

- Mayor flexibilidad.

Con nosotros podrás sacar el máximo partido al yoga.

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